Kayak ve snowboard kardiyovasküler aktiviteyi art?rarak kalori harcanmas?n? zaitr?r. Intizaml? olarak yap?lan kayak ve snowboard aktivitelerini yeterli ve kararl? bir zay?flama diyeti ile desteklerseniz kilo verebilirsiniz.Geceleri kalan bu semptomlar, dolan?m?n a??rlamas? veya sinirlerin daha rafine hale gelmesiyle ili?kilendirilir.En yayg?n sebe